Et Ürünleri

et urunleri Lezzetli, Sağlıklı et ürünü nasıl olmalıdır, Bereket Döner et ve tavuk ürünleri helal et belgesine sahip gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz. Et grubunda yer alan besinler iki ana grupta toplanmaktadır: kırmızı et ürünleri ve beyaz et ürünleri. Kırmızı et ürünleri; koyun, inek, av hayvanları gibi et ürünlerini içermektedir. Beyaz et ürünlerini; tavuk, hindi, balık ve diğer deniz ürünlerini içermektedir. Bu grupların haricinde yumurta ve kuru baklagilleri de et grubunun içerisine dahil etmekteyiz.

Etin Sağlığa Faydaları

Başta kas ve kemik sağlığı için gerekli olan mineral ve vitaminler içeren et, genel sağlık için faydalı besin kaynakları arasında yer almaktadır. Et tüketimi, sindirim sistemi için oldukça faydalıdır. Et besleyici olduğu için vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi yüksek oranda sağlayabilir. Şimdi etin sağlığa faydalarını detaylı olarak inceleyelim. Sindirim Sistemine Faydaları: Et hayvansal gıda olduğundan dolayı sindirim sistemi için yararlıdır. Hayvansal gıdalar sindirim sistemi sağlığını koruyan başta protein olmak üzere diğer öenmli besinler içerirler. Özellikle tavuk eti hazmı kolaylaştırır. Beyin Sağlığına Faydaları:  Kreatin yalnızca et gibi hayvansal gıdalarda bolca bulunur ve beyin sağlığı için oldukça önemlidir. Etin içerdiği kreatin fiziksel, zihinsel performansı attırmaya yarar. Bunun yanında et B6,B12 vitaminleri ile beyin sağlığı açısından oldukça faydalı olan omega-3  içerir. Düzenli et tüketimi, gerek yenin sağlığı gerekse zihin, fiziki sağlığı korumının önemli bir parçasını oluşturur. Etin Besleyici Rolü: Et inanılmaz besin deposudur. B12 vitamini, B3 (Niasin), B6, Demir, Çinko, Selenyumu yüksek miktarda  içerdiği gibi diğer vitamin ve minerallerde ette bol miktarda bulunur. Bu özelliğinden dolayı et tüketimi az miktarda alındığında bile vücudun ihtiyaç duyduğu besinlerin tek seferde yüksek miktarda alınmasını sağlar. Kardiyovasküler Hastalıklar:  Kalp ve damarlarla ilgili hastalıklar gdubuna Kardiyovasküler Hastalıklar denir. Etin Kardiyovasküler Hastalıklara iyi gelmediğine dair ciddi iddialar vardır bunun nedeni etin yüksek oranda doymuş yağlar içermesidir. Söz konusu iddialarla alakalı farklı görüşler vardır. Bazı kaynaklar  bu iddianın doğru olmadığını savunmaktadırlar. Fakat iki tarafında mutabık olduğu konu etin Kardiyovasküler Hastalıklara yakalanma riskini azalttığı yönündedir. Kaslara Faydaları: Düzenli olarak et yemek keratin seviyesinin sağlıklı düzeyde kalmasını sağlar. Böylece kas sağlığının korumnası sağlanır. Etin içerdiği keratin kas sağlığının korunmasına yararlıdır. et tüketimi, özellikle kuzu eti kas sağlığı için faydalıdır. Proteğin içerdiğinden dolayı sporcular kas yapımı için düzenli olarak kırmızı et olan kuzu eti tüketirler. Sağlık uzmanları et tüketmeyenleri kas yapılarının tüketenlere göre daha zayıf ve yaşlanma döneminde kas hastalıklarına daha hızlı yakalandıklarını savunmaktadırlar. Kemik Sağlığına Faydaları: Et ürünler, ve et suyu 9 farklı asit yanında amino asit açısındanzengindir.  Bunun yanında et suyu demir, çinko, magnezyum gibi kemik saağlığına faydalı mineraller içerir.  Labaratuvar çalışmaları düzenli olarak et ürünleri tüketen kişilerin kemik ve kas yapılarının vejetaryenlere göre daha sağlıklı olduğunu, aynı şekilde vejetaryenlerden daha güçlü yapıya sahip olduklarını ortaya koymuştur. Bunun yanında konuyla ilgili olarak yapılan bilimsel araştırmalar beyaz et tüketimi yapan kişilerde yaşlılıa bağlı olarak ortaya çıkan kemik hastalıklarının daha az olduğunu ortaya koymaktadır. Kan Sağlığına Yararlıdır: Vücutta demir eksikliğinin artması anemi hastalığının ortaya çıkmasına neden olabilmektedir. Kırımızı et demir açısından dengindir, buna paralel olarak vücutta demir üretimini arttırarak anemi hastalığına yakalanma riskinia zaltır. Kan sağlığına faydalı olan kırmızı et, alyuvarların çoğalmasına katkıda bulunarak kan sağlığının korunmasını detsekler. Hafızaya Yararları: Kırmızı et B6 ve B12 vitaminleri içerir. Bu vitamiler hafıza sağlığı için önemlidir. Aynı şekilde, yaşlılık döneminde meydana çıkan unutkanlık hastalıklarının önüne geçmesini sağlar. Etin Diğer Faydaları
  • Kilo vermeyi kolaylaştıran et diyet yapanların en önemli besin kaynaklarından birisidir. Tavuk eti diyetlerde yaygın olarak kullanılmaktadır.
  • Et enerji deposudur. İçerdiği besinler kısa sürede enerjide dönüşerek vücudun zinde kalmasına destek olur.
  • Sağlık uzmanlarının bir kısmı tavşan eti düşük kalori içeridğinden dolayı diyabet ve kalp hastalarına iyi geldiğini savunmaktadırlar. Tavşan etini tedavi fonksiyonundan ziyate et tüketimi noktasında bu tür hastalara alternatif olabilir.
  • Dana etinin damar hastalıklarına yakalanma riskini ortadan kaldırdığı düşünülmektedir.
  • Dana eti selenyum açısından zengindir, haliyle kolon kanseri gini ciddi hastalıklardan koruyabilir.
  • Dana eti B kompleks vitaminleri açısından oldukça zengindir, bu yüzden saç, cilt ve göz salığını korur.
  • Yapılan bilimsel araştırmalar erken ölüm riskini kırmızı etin azalttığını bu yüzden başta koyun eti olmak üzere diğer kırmızı et tüketiminin yapılması gerektiği düşünülmektedir.
  • Bıldırcın eti eklem ve romatizma ağrılarına iyi gelir. Bunun yanında bıldırcın eti tüketimi, nefes darlığı, astım gibi solunum yolu hastalıklarına faydalı olduğu düşünülmektedir.
  • Kaz eti kolesterol, sindirim sistemi ve dolaşım için faydalıdır. Kaz eti niasin içerdiğinden dolayı söz konusu hastalıklarla mücadele eden kişiler tarafından tüketilelebilir.
  • Ördek eti kan oluşmasını destekler, ördek etinden çıkan yağların eritilerek içilmesi öksürüğe faydalıdır. Ördek eti tüketimi kilo almaya yardımcı olabilir.
  • Hindi eti, protein ve mineral deposu olduğundan dolayı sağlık açısından bir çok faydası vardır. Özellikle çocukların kemik yapısının korunmasına hindi eti tüketimi ciid katkılarda bulunabilir.

Etin Zararları  Kişinin sağlık koşularına göre etin faydaları ve zararları değişiklik göstermektedir. Etin faydalarından maksimum derecede yararlanmak hazırlanlış şeklinede bağlıdır. Bunları göz önünde bulundurarak etin olası zararlarını şu şekilde sıralamak mümkün;
  • Aşırı miktarda kırmızı et tüketimi koelsterolün yükselmesine enden olabilir. Zaten kolesterol sorunu olan kişiler doktorlarına danışmalıdırlar
  • Aşırı tüketmeye bağlı olarak kırmızı et tansiyona neden olabilir.
  • Fazla miktarda kırmızı et tüketimi kilo almaya neden olabilmektedir.
  • Aşırı kırmızı et tüketimi aynı şekilde kalp damar hastalıklarına neden olabilir.
  • Normalden fazla miktarda et tüketim, mide bağırsak ve karaciğerler de sağlık sorunlarının oluşmasına neden olabilir.

Diğer Blog Başlıkları

Göztepe Bereket Durak Açıldı
Adresimiz: Feneryolu Mah.Fahrettin Kerim Gökay cad.No:112/A Kadıköy/İSTANBUL Telefon:08...
Devamı...
Adana Ceyhan Bereket Döner Açıldı
Adresimiz: Mithat Paşa Mah. İnönü Bulvarı Boydak Ap. A Blok No :94 Ceyhan/ADANA ...
Devamı...
Eskişehir Bereket Döner Açıldı
Adresimiz: 75.Yıl Mah.1.cadde (Küçük Sanayi)Emko Sanayi Sitesi No:21/C Odunpazarı-Eski...
Devamı...
İHRACAT YAPALIM TÜRKİYE KAZANSIN
Bereket Döner CEO'su Muhammet Nezif Emek: Her gün 500 bin kişinin sofrasına ulaşan Bereket D...
Devamı...
BAŞARININ BEREKETÇESİ
...
Devamı...
Bereket Döner express Sungurlu Dağ Tesisleri Açıldı
Adresimiz: Karakaya köyü Handeresi mevkii Sungurlu Çorum karayolu 25.km Sungurlu /Ço...
Devamı...
Esenyurt Meydan Bereket Döner Açıldı
Adresimiz: İncirtepe Mah. Doğan Araslı Bulvarı No:68 Esenyurt Belediye Meydanı Esenyurt/...
Devamı...
Marka İletişiminde Tam Yol ileri
MARKA İLETIŞIMINDE TAM YOL İLERI! Değerli iş ortaklarımız ve değerli çalışma arkad...
Devamı...
hadımköy Bereket Express Açıldı
Adresimiz: Akçaburgaz Mah. Hadımköy Yolu Cad. No:204/1 Esenyurt/İSTANBUL 0850 811 55 00 ...
Devamı...
Türkiye En İyi Lezzetlerini Seçiyor
TÜRES, Türkiye’nin en iyi lezzetlerini seçiyor! Biz de kalitesine, sunumuna ve lezzetine ç...
Devamı...
Kızılay Bereket Döner Açıldı
Adresimiz: Selanik 1 caddesi 25/B Kızılay Ankara...
Devamı...
Türk Dönerine Yeni Tatlar Katacağız
2017 yılında geleneksel tatları koruyarak farklı lezzetler tattırmayı hedeflediklerini söyley...
Devamı...
Yılın Başarılı İşadamına Ödül
TOKAT Yayın Grubu tarafından son 17 yıldır geleneksel olarak verilen "Yılın En Başarılı İ...
Devamı...
Yatırımınızı Bereket'lendirme Zamanı
Türkiye'nin en köklü ve yaygın döner zinciri olan Bereket Döner, 92 şubesi ile hızlı b...
Devamı...
Bereket Dönerden Müthiş Kampanya
Kampanyamız 31.01.2017 tarihine kadar geçerlidir....
Devamı...
Askıda Bereket ile İhtiyaç Sahiplerini Sevindirin.
Yüzyıllarca dünyada üç kıtaya hükmeden Osmanlı Devleti’nin gerek Anadolu topraklarına ger...
Devamı...
Bereket’e yapılan yatırım Bereketiyle geri dönüyor!
Bereket’e yapılan yatırım Bereketiyle geri dönüyor! 1988 yılından itibaren Türk halkın...
Devamı...
Bereket Döner Dinamik İK Blogger’larıyla Buluştu
Birbirinden yenilikçi yaklaşımlar havada uçuştu   22 Ekim'de “Türkiye’nin ...
Devamı...
KOSOVA'YI DA BEREKET'LENDİRDİK.
Dünyanın Dönercisi Olma Yolunda Emin Adımlarla Yürüyoruz... ...
Devamı...
Döner Akademi İş Başında
  Tam 30 yıl önce Türkiye’nin Dönercisi olma vizyonuyla yola çıktık. Bugün ...
Devamı...
Askıda Bereket Döner Projesi
Siz de bir Askıda Bereket Menüsü Alıp Bir İhtiyaç Sahibini Sevindirin… 1988’den beri ...
Devamı...
Yeni Lezzetler ve Franchise Restoranlar
Bereket Döner’den yeni lezzetler ve yeni franchise restoranlar… 1988 yılında İstanbu...
Devamı...
Kazançlı Yatırım
1988 yılında “Türkiye’nin Dönercisi” sloganıyla İstanbul Beyoğlu’nda küçük bir...
Devamı...
Bayilik Veren Firmalar
Bayilik sistemi iki taraf için de her zaman kârlı bir iş fırsatı mıdır? Tecrübe, bil...
Devamı...
Reklam Filmimiz Yayında
Osman Pazarlamanın vizyona girmesiyle beraber salonlarda bereket döner reklamları dönmeye başla...
Devamı...
Et Ürünleri
Lezzetli, Sağlıklı et ürünü nasıl olmalıdır, Bereket Döner et ve tavuk ürünleri helal ...
Devamı...
İskender
Türk damak tadının vazgeçilmez lezzetleri arasında hiç şüphesiz iskender'de girmektedir....
Devamı...
Döner Franchise
Bereket Döner Franchise Bayilik veren firmayız, Bilinir Marka Olmamız En büyük Avantajınız ...
Devamı...
Hazır Döner
  Yemek Üretim Tesislerinin Genelde Yaralandığı hizmet türü Hazır Döner, Bereket...
Devamı...
Döner Bayilik
Türkiye ve Dünyada Gıda Sektöründe Hız gelişen Döner Sektörü Yatırımcılar için Büy...
Devamı...
Franchise Veren Restoranlar
İş Kurmak İsteyen, Yatırım Yapmak İsteyen İş Adamlarına Bereket Döner A.Ş. Olara İş ...
Devamı...
Döner Yatırımı
Gıda Sektöründe Yatırım Yapmak istiyorsanız, Restoran, Büfe açmak istiyorsanız ve bu konu...
Devamı...
Döner
Döner Hakkında Bilmemiz gerekenler, Döner Üreten Firmalar, Geleneksel Lezzetimiz Dönerin Aç...
Devamı...
Baton Döner
Baton Döner Nedir ? Baton döner çeşitleri, baton döner nasıl temin ederim baton döner satan...
Devamı...
Pişmiş Döner
  Hazır döner nedir nasıl temin edebiliriz hazır döner çeşitleri  ideal sağlık...
Devamı...
Döner Üreten Firmalar
Yemek üretimi yapan firmalar, sosyal tesisler, restoranlarınız, devlet kurumları, askeri kurum...
Devamı...
Franchise döner veren firmalar
Şüphesiz ki her kezin aklında bir iş projesi vardır. İşi kurmak markayı tanıtmak ürün...
Devamı...
Köfte
Sağlıklı ve lezzetli iyi bir köfte nasıl olmalı, köfte alırken nelere dikkat edilmeli be...
Devamı...
Tavuk Döner
Tavuk Döner diğer bir adıyla kanatlı et türü hakkında bilinmesi gerekenler kaliteli sağlı...
Devamı...
Et Döner
Bereket Döner Blog'da Et Döner hakkında bilinmesi gerektiğini düşündüğüm et Döner Süre...
Devamı...
Döner denildiğinde akla gelen ilk markayız
Bereket Döner Yönetim Kurulu Üyesi ve Genel Müdür Muhammet Nezif Emek, geleneksel Türk d...
Devamı...
Dönerin Geleneksel Sunumu
Marketing Türkiye Dergisindeki Eylül Ayı Yazımızdaki Basın Açıklaması....
Devamı...
Günde 30 ton ‘et tavuk’ döner üretiyor
Günde 30 ton ‘et tavuk’ döner üretİyor, 150 mİlyon lİra cİroya koşuyor. 1988’de Be...
Devamı...
Bolu'da Bereketli Buluşmalar 1
BEREKET DÖNER HEDEF BÜYÜTTÜ Helal ve kaliteli döner denildiğinde akla gelen ilk marka ola...
Devamı...
BEREKET DÖNER BAYİM OLURMUSUN
Bereket Döner, bu yıl 13.sü düzenlenen “Bayim Olur musun? fuarında görkemli mağaza konsepti...
Devamı...
Helal Berekettir İnancı İle Üretiyoruz
Helal Berekettir İnancı İle Üretiyoruz “HELAL BEREKETTİR” İNANCI İLE ÜRETİYORUZ 24-...
Devamı...
ALANYA’DA ‘BEREKET’Lİ TOPLANTI
Bereket Döner, Bereketli Buluşmalar 2 adı altında, franchise işletmecileri ile Alanya’da bir...
Devamı...
Orta Doğu Pazarı Çalışmaları Sürüyor
  GİMDES Helal Sertifikalı Bereket Döner Orta Doğu Pazarına Açılmak İçin Çalışma...
Devamı...